"Súper-alimentos" para verte más guapa: ¡empieza a cuidarte desde dentro!

Hay muchas formas de cuidarse a diario para sentirnos mejor con nosotros mismos. Ejercicio físico regular, una alimentación equilibrada y mantener buenas relaciones con los demás son algunos de los pasos más importantes para lograrlo. No hay duda de que, para sentirnos bien por fuera, antes deberemos hacer lo propio por dentro, a través de pequeños gestos que tendrán grandes resultados.

Como hemos dicho, uno de los pilares básicos para sentirnos bien por dentro y por fuera es mantener una correcta alimentación. Por eso, hoy os queremos hablar de los mejores alimentos que contribuyen a potenciar nuestra belleza. Están al alcance de todo el mundo, solo tenemos que incorporarlos a nuestra dieta para empezar a ver los efectos positivos.

Una dieta rica en frutas y verduras

Ya lo dicen los expertos, no hay alimentos buenos ni malos, sino dietas equilibradas. Aun así, nuestra dieta siempre será más sana si es rica en frutas y verduras, que aportan vitaminas y otros nutrientes beneficiosos para el organismo.

Dentro de las frutas y verduras, destaca, por su especial valor, el brócoli, también llamada la “súper-verdura” por su alto contenido en minerales, como magnesio, hierro y potasio Es, además, un poderoso antioxidante que ayuda a mejorar la vitalidad de nuestra piel, a combatir los signos de fatiga en el cutis y, por supuesto, a lograr que nuestra piel se muestre mucho más radiante.

Siguiendo con las verduras, no podemos olvidar las espinacas, cuyo alto contenido en vitamina A ejerce un extraordinario efecto sobre nuestro cabello, piel, mucosas, huesos y vista. Siempre hay que incluir en la dieta alimentos ricos en betacaroteno, ya que estimulan la melanina y combaten los efectos nocivos de las radiaciones ultravioletas, ayudando a que nuestra piel luzca radiante. Las zanahorias son los alimentos con alto contenido en betacaroteno más conocidos, pero no podemos perder de vista otros como la sandía, el melocotón, el albaricoque o las cerezas.

El tomate contiene licopeno y antioxidantes, ayudando a proteger a la piel de las agresiones externas, sobre todo en verano. Y la cebolla morada ayuda a prevenir las arrugas y los síntomas del envejecimiento de la piel.

En cuanto a las frutas, lo mejor es apostar por los cítricos, ya que tienen efectos similares a los fármacos antihistamínicos y ayudan en la lucha contra eccemas en la piel, granitos, etc. La vitamina C, además, contribuye a la formación y a la síntesis del colágeno y la elastina, que retrasan el envejecimiento de la piel. Por eso, si además de los cítricos incluyes frutos rojos en tu alimentación, como fresas, frambuesas o arándanos, los resultados serán mucho más visibles. Otra de las frutas que contribuye a dotar la piel de elasticidad es el plátano, aunque en este caso lo consumiremos con más moderación, ya que su aporte calórico es mayor que el de otras frutas.

Y para terminar con las frutas, no podemos dejar de hablar de las uvas, que contienen resveratrol, uno de los componentes que se están usando en muchos productos cosméticos porque, según algunos expertos, activa las sirtuinas, retrasando el envejecimiento celular. Y, además, te puedes permitir un capricho y cambiar las uvas por una copita de vino (tinto, eso sí) para beneficiarte de esos mismos efectos.

Té verde, carnes de ave, ostras y frutos secos también contribuyen a realzar tu belleza

El té verde, por su altísimo contenido en polifenoles, es un antioxidante perfecto que retrasa el envejecimiento de la piel. Y si de mantenernos jóvenes se trata, apostaremos por las carnes de ave, ya que son bajas en grasas, ricas en proteínas y aminoácidos esenciales para una buena salud física. Eso no quiere decir que no podamos ingerir carnes rojas de vez en cuando (sin abusar). De hecho, su contenido en hierro también puede ayudar a la potenciar la belleza de la piel.

Aunque no a todo el mundo le gustan, las ostras tienen un alto contenido en zinc, muy beneficioso para las pieles jóvenes que luchan contra los efectos del acné.

Por otro lado, a pesar de que siempre se recomienda una dieta baja en grasas, hay que diferenciar entre las grasas buenas y las malas. Las buenas (poliinsaturadas), contenidas  en alimentos como los frutos secos o los pescados azules, contribuyen muchísimo a mejorar el aspecto de nuestra piel, así que tenemos que incluirlas en la dieta.

Y si lo que queremos en un cabello lleno de elasticidad y con mucho brillo, los huevos serán nuestros aliados, aunque de nuevo habrá que consumirlos con moderación.

Para terminar, podéis incluir en la alimentación diaria algún complemento nutricional, como la levadura de cerveza o la lecitina de soja. La primera es muy recomendable cuando tu cabello es quebradizo y ha perdido brillo. Ademas, ayuda a prevenir el pelo graso. Por su parte, la lecitina de soja retrasa el envejecimiento celular. Combinar ambas es una estupenda opción para mejorar nuestro aspecto.

Ya lo sabéis, empezad hoy mismo a cuidar vuestra alimentación con estos “súper-alimentos”. De este modo, cuando vengáis a visitarnos y os pongáis en manos de nuestros profesionales de L’Passage VIP (Núñez de Balboa, 95, Madrid), los resultados serán aún mejores.

Tratamiento de regeneración celular: cuida tu piel a partir de los 35

A partir de los 35 años, empezamos a experimentar los primeros síntomas de envejecimiento de la piel. Los factores que influyen son múltiples: desde el estrés a la contaminación ambiental, pasando por unos malos hábitos alimentarios o un exceso de exposición al sol. Sean cuales sean esos factores, el caso es que las agresiones externas envejecen nuestra piel.

Con la edad llega la aparición de las primeras líneas de expresión (causadas por los cerca de 15.000 movimientos faciales involuntarios que experimentamos a lo largo del día, ya sean sonrisas, expresiones de sorpresa, de tristeza, etc.), las arrugas, las manchas, la pérdida de elasticidad y de firmeza.

La primera causa es la deshidratación. La capacidad de retención de agentes hidratantes se va reduciendo, al tiempo que se pierden otros elementos, como aminoácidos o proteínas. También influye la oxidación, que se produce a causa de los radicales libres, que destruyen elementos como el colágeno y la elastina, los encargados de mantener la textura y la firmeza de la piel. Y, por supuesto, la ralentización del proceso de renovación celular que se produce a partir de los 35 años.

Quienes, a partir de esa edad, no hayan activado los sistemas de reparación cutánea y la protección celular, deberán enfrentarse a un envejecimiento prematuro de la piel. A los 40 años, ya se dispone de un 40% menos de fibras de colágeno y, a partir de los 55, aumentan visiblemente los signos del envejecimiento, la piel pierde su uniformidad y los contornos faciales se modifican.

Dermosthetique para estimular la regeneración celular

Desde L’Passage VIP os recomendamos el tratamiento Dermosthetique, cuya acción profunda estimula el poder regenerativo de las células, aumenta el nivel de hidratación y ayuda a proporcionar a la tez un aspecto joven y radiante.

Se trata de un tratamiento intensivo, con productos personalizados tras llevar a cabo un diagnóstico de cada tipo de piel en nuestro salón, para adaptarse a las necesidades específicas de cada caso. La recomendación es iniciar el tratamiento una vez por semana, durante el primer mes, como tratamiento de choque. A partir de ahí, nuestro equipo profesional os podrá aconsejar acerca de la periodicidad, dependiendo de las necesidades específicas de cada clienta.

Diversos test europeos han mostrado la alta tolerancia de los productos y su extraordinaria eficacia.

Venid a visitarnos a L’Passage VIP (Núñez de Balboa, 95, Madrid) y nuestros profesionales en estética llevarán a cabo un diagnóstico de la piel para recomendaros el tratamiento óptimo.

Nuevo look en 2014, ¿te atreves con el pelo corto?

La actriz Jennifer Lawrence (imagen: Getty Images)

 

 

Continuando con el artículo de la semana pasada sobre la apuesta por un cambio de imagen con el nuevo año, hoy nos vamos a centrar en los looks cortos, que continúan siendo tendencia en este 2014. Se pusieron muy de moda en los 80 y nunca han dejado de estarlo del todo por su comodidad, ya que resulta muy fácil de manejar.

Decantarse por un cabello corto puede resultar más radical y a muchas mujeres les asusta un poco la idea, pero hay que decir que este tipo de corte refleja la personalidad de una mujer fuerte e independiente. Con ellos se logra una imagen sofisticada y elegante y, además, los rasgos del rostro adquieren muchísimo protagonismo. Podemos optar por cortes con flequillos, ya sean rectos, triangulares, diagonales, despuntados, cortos, muy cortos, largos, cóncavos o convexos. Las posibilidades son muchas.

Así pues, si te sientes identificada con estos aspectos, te animamos a que pases por nuestro salón de belleza y salgas con un look completamente renovado. Y recuerda que siempre deberás dejarte aconsejar por nuestros profesionales para ajustar el corte más acorde con tus facciones.

Pixie y bob, las tendencias más de moda

Si eres una mujer atrevida, optarás por el corte más de moda: el pixie. Se puso muy de moda en los años 60, gracias a la modelo Twiggy y a la actriz Mia Farrow, que lució este look en la famosa película “La Semilla del Diablo”. El afamado peluquero de la época, Vidal Sassoon, fue el encargado de dar forma al corte de Farrow, y los expertos del momento alabaron la personalidad de este corte.

Asimismo, muchísimas “celebrities” han optado por el pixie en algún momento de sus carreras, desde Victoria Beckham a Anne Hathaway, pasando por Elsa Pataky o, más recientemente, Jennifer Lawrence.

El corte pixie favorece mucho a los rostros redondeados, ya que suaviza las facciones y estiliza el cuello. Es, además, muy práctico y cómodo, así como beneficioso para regenerar nuestro cabello, ya que durante un tiempo podemos dejar atrás secadores y planchas y favorecer la rehidratación del pelo. La única desventaja, si es que podemos llamarla así, es que es necesario retocar el corte a menudo para mantener la forma.

Además, con el pixie podemos utilizar espuma, despuntando o “despeinando” diferentes mechones para dar una imagen más desenfadada, o gel fijador con efecto mojado, para lograr una imagen más sofisticada.

Taylor Swift (imagen: Getty Images)

Si el pixie te parece demasiado radical para empezar, puedes optar por un corte bob, que también está muy de moda. Se trata de un estilo muy práctico y favorecedor para todo tipo de rostros y que, además, permite diferentes versiones. Es, asimismo, un corte muy femenino. De hecho, sus orígenes se remontan a los años 20, cuando las mujeres empezaron a utilizarlo para reivindicar su papel en la sociedad sin tener por ello que renunciar a su feminidad. Uno de los máximos exponentes de este peinado fue el gran icono de la moda, Coco Chanel.

El corte bob rejuvenece las facciones y proporciona volumen al cabello. Es un corte a la altura de la barbilla que resulta muy versátil, ya que podemos optar por llevar las puntas hacia dentro o hacia a fuera, con diferentes tipos de flequillo, con la raya en el medio o a un lado, con el cabello ondulado e, incluso, de cara al buen tiempo, con un efecto mojado, como si acabásemos de salir de la piscina. Es, además, práctico y muy fácil de mantener.

En la reciente fiesta de los Globos de Oro hemos visto a una de nuestras actrices más internacionales, Paz Vega, lucir un nuevo corte bob muy favorecedor, con raya en el medio. Pero, si tienes el pelo largo y no estás segura de dar el paso, puedes optar por un recogido imitando un falso bob para ver el efecto –como ha hecho la actriz Cate Blanchett– y, si te gusta, animarte a cortarlo.

Cate Blanchett y su recogido "falso bob" en los Globos de Oro (imagen: Getty Images)

Sea cual sea tu elección, ven a visitarnos a L’Passage VIP (Núñez de Balboa, 95, Madrid) y nuestro equipo te ayudará a decidirte por el corte de pelo más favorecedor.

Año nuevo, look nuevo

Con la entrada del nuevo año, llegan los buenos propósitos que todos nos hacemos: ir al gimnasio para preparar nuestro cuerpo para el verano, aprender inglés, dejar de fumar o sacarnos, por fin, el carnet de conducir. Y, entre ellos, puede que nos hayamos propuesto comenzar 2014 con un cambio de imagen. Si es así, os interesa leer lo que vamos a contaros.

Los psicólogos recalcan la importancia de la imagen personal como un activo esencial a cuidar para sentirnos mejor. Si algo está claro es que, la mayoría de las veces, cuando nos vemos bien por fuera, nos sentimos mejor por dentro. Y no solo eso, está demostrado que ante un problema, una mala racha o momentos de bajón, una visita al salón de belleza, para que nos mimen y nos pongan guapos, tiene un efecto muy positivo.

En ocasiones, al comenzar el año nos planteamos un cambio de imagen porque hemos vivido un mal año y queremos dejar todo atrás, incluido nuestro “viejo” yo exterior. Otras veces, simplemente, llevamos mucho tiempo con el mismo look y nos hemos aburrido.

Se cual sea el motivo que nos lleva a cambiar, nuestro consejo principal es que os pongáis en manos de un profesional. Él, como experto, os va a aconsejar y resolverá todas vuestras dudas. Y es que, a veces, nos dejamos guiar un poco por la imagen de las “celebrities” que, continuamente, llevan a cabo cambios de imagen. Y, visto desde fuera, nos encantan sus nuevos cortes de pelo o esos maquillajes transgresores. Pero, cuidado, puede que el nuevo y moderno peinado de Lady Gaga le quede genial a ella, y cuando intentamos hacérnoslo nosotras el resultado no es el mismo. Estamos exagerando un poco, sin embargo, lo que queremos transmitir es que es primordial que pidáis opinión a un profesional antes que tener que pasar meses arreglando una elección equivocada.

Visajismo o estudio del rostro

Se conoce como visajismo el estudio de la forma del rostro o del óvalo facial. Las proporciones del rostro son muy importantes a la hora de elegir el corte de pelo que más nos va a favorecer o, incluso, el tipo de maquillaje con el que vamos a lucir mejor.

Si te decides por un cambio, los profesionales de L’Passage VIP podemos hacerte un estudio del óvalo facial, para determinar si es redondo, alargado, cuadrado o triangular, de modo que puedas adaptar el corte de pelo a tus facciones, corrigiendo aquellos elementos que lo alejan de la armonía perfecta.

Si te has cansado de la melena larga porque llevas demasiado tiempo con ella y porque requiere cuidados más intensos, podemos aconsejarte un corte a la altura de los hombros que le de movimiento. Además, podemos cambiar la asimetría del rostro con un flequillo que, dependiendo de tus facciones, puede ser corto, largo, asimétrico, diagonal o recto. Encontraremos el que más te favorece.

Dependiendo del tipo de cabello que tengas, te aconsejaremos un corte con más o menos volumen, o si necesitas más movimiento, optaremos por diferentes tipos de capas.

La próxima semana os hablaremos del cabello corto y otras opciones para tu cambio de imagen con el nuevo año.

Y ya sabéis, sea cual sea la opción elegida, estamos seguros de que nuestros profesionales podrán ayudaros a elegir el look más favorecedor. Solo tenéis que visitar L’Passage VIP (Núñez de Balboa, 95, Madrid) y poneros en nuestras manos.

Nuestra carta de belleza a los Reyes Magos

Queridos Reyes Magos,

Nuestro salón de belleza, L’Passage VIP, está a punto de cumplir un año de vida. Han sido 365 días dedicados a que nuestros clientes se sintieran como en casa y disfrutasen de momentos de relajación y belleza. Por eso, este año, nuestro deseo más importante es poder seguir trabajando en esta nuestra pasión y ofrecer momentos únicos a quienes atraviesan nuestro “pasaje” de entrada para disfrutar de alguno de nuestros tratamientos.

Pero, además, y dedicado a todos nuestros clientes, queremos incluir en nuestra carta los mejores productos de belleza, para que les sirvan de inspiración y puedan disfrutar de ellos para lograr un look perfecto durante todo el año.

Para nuestro pelo, pedimos la gama para cuero cabelludo sensible, Lipokerine, de La Bioesthètique, que ayuda a que el cuero cabelludo se vuelva menos propenso a sufrir irritaciones. Se alivian las rojeces y el cabello se vuelve más suave y más fácil de peinar. Son productos reestructurantes con alto nivel de hidratación. También queremos la gama Structure para cabellos maltratados (cabello seco, quebradizo, con caspa y con caídas leves o severas). Se presentan en varios formatos: instantáneos sin aclarado, que dan un brillo extraordinario al cabello, y en spray por acción regeneradora profunda.

 

Para quienes tenemos el cabello largo, queremos la gama Cheveux Longs, de La Bioesthètique, que está específicamente dirigido a las necesidades del cabello largo, actuando justo en el lugar correcto y necesario, para lograr un cabello sano sin puntas abiertas y mejorando la peinabilidad. El cabello obtiene más cuerpo y elasticidad.

Este año queremos lograr el ansiado “cuerpo 10”. Por eso, queremos incluir en nuestra carta los productos de la gama Biologique Recherche: 

• La crema reductora para modelar el cuerpo, con efecto calor para estimular la circulación y el sistema linfático.

• La loción P50, un tónico único en su género que exfolia suavemente, regula la secreción sebácea y equilibra el pH cutáneo.

Para nuestro rostro, pedimos el maquillaje Teint natural, una base que lucha contra el envejecimiento cutáneo, de textura suave y cremosa y de fácil aplicación. Lo completaremos con Magic Shadow, un sombra de ojos en polvo, de textura sedosa y fina, que no se cuartea y que permite una adherencia perfecta, con 14 tonos a elegir. Y finalizaremos con Gleam, un lápiz de labios suave y duradero con manteca de karité, que permite una fijación perfecta, resistente al agua, y disponible en 21 tonos.

¡¡Con todo ello, seguro que en 2014 estaremos perfectas!!

Además, queridos Reyes Magos, todos estos productos los podéis encontrar en L’Passage VIP (Núñez de Balboa, 95, Madrid), con un 15% de descuento durante todo este mes de enero si visitáis nuestra página en Facebook (https://www.facebook.com/lpassagevip) y pincháis “Me gusta” o si mencionáis esta oferta cuando vengáis a visitarnos al centro de belleza.